夏になると、学生の皆さんには、「夏休み」という重点的に練習できる絶好のチャンスがあります。夏をどのように過ごすかで、その後の卓球は変わってくるはず。夏を有意義に過ごすためには、どんなことに留意すればよいのかを、卓球レポート1995年8月号「特集 夏に伸びる（文＝渋谷五郎）」より抜粋して紹介しましょう。
基本を見つめなおす
日本の学校では、普通夏は１番長い休みになる。休み中に全国大会があったにしろ、練習時間をいくらでもとれる状態が多い。
このような時は、基本をしっかりチェックする絶好のチャンスだ。
もしプレーの状態が今一つピンとこないような場合などは、どこかが狂っている可能性がある。基本をチェックすることにより、原因がわかったり、思わぬ良いことを発見することもある。主なチェックポイント次の3つ。
【１】グリップ
グリップは気が付かない間に、微妙に変わったりする。
自分の通常のグリップを、しっかりつかんでおくことだ。そして、好調の時のグリップはどうなっているか、目を向けてみることを勧める。
【２】足
スタンスは狭くなっていないか、平行足や逆足になっていないかチェック。自分の体の一部でありながら、足は意識、感覚と食い違っていることが珍しくない。
【３】打球点
自分のストライクゾーンでボールをとらえているか、ボールを落としすぎていないかチェックする。
伸びるためには基本を大事にすることが絶対条件。好調な状態ではさらに好調を助長させ、不調の時には調子を直してくれる万能薬だ。＜第3回に続く＞
