三田村宗明の強くなる10のレッスン

神奈川県座間市にある卓球場、その名も「龍門卓球場」。その代表を務めるのが三田村宗明だ。
　三田村氏は、小学校3年から卓球を始め、卓球の名門・青森山田高校に進学。高校3年のときに世界選手権大会の日本代表となり、その後、プロへ転向。青森大学時代には中国リーグやベルギーリーグなど、海外に身を投じて活躍するなど輝かしい経歴を持つ。
　現在はプロコーチとしてジュニアからシニアまで幅広い層の選手を指導するかたわら、選手としても全日本選手権大会などに出場し、技を磨き続けている。

　今回、その三田村氏が、もっと強くなりたいと願う初・中級者の方に向けて、テーマを10に分けてレッスンしてくれた。卓球レポートでは、そのレッスンの模様を動画で毎週公開していく。 トップ選手として、またプロコーチとして三田村氏がこれまで培ってきたノウハウが詰まったレッスンで、上達を目指そう！

① 用具の選び方
② シェークハンドのグリップ
③ ボールコントロール
④ 基本姿勢を身に付ける
⑤ ドライブの感覚を養う
⑥ ドライブの角度を覚える
⑦ フォアハンドドライブの多球練習
⑧ バックハンドドライブの多球練習
⑨ ループドライブ
⑩ スピードドライブ

龍門卓球場⇒http://blog.livedoor.jp/ryumontakkyujo/