「ちょい足し！」は、誰もが気軽に実践できる技術向上のためのちょっとしたコツを、トップ選手たちが先生になってピンポイントで教えてくれる企画です。
今回は、日本リーグの強豪・日鉄物流ブレイザーズのメンバーによる特別編を2回に分けてお送りします。
1回目は、チーム最年少でエースの髙見真己選手の「フォアハンドドライブをもっと良くしたい」というリクエストに対し、メンバーがそれぞれちょい足しポイントを紹介してくれました。
※本文の技術解説は右利きプレーヤーをモデルにしています
フォアハンドが課題なので
フォアハンドが上手な藤村さんに見てほしい（髙見真己）
----この企画は、技術的なポイントをちょい足ししてもらってレベルアップを図ろうという企画です。ちょい足し希望の方はいますか？
髙見 （真っ先に手を挙げて）はい。いいですか？ちょい足ししてもらって。
藤村 どうぞ。
髙見 フォアハンドが課題なので、そこをちょい足ししてほしいです。
----フォアハンドが課題ということで、どなたにちょい足しをお願いしたいですか？
髙見 全員ですが、特にフォアハンドが上手な藤村さん、どうですか？
藤村 そうですね......。まず見せてもらわないと。どんなもんかっていうのを。
一同 （笑）
【ちょい足し！前】
髙見真己のフォアハンドドライブ
----それでは髙見選手、フォアハンドドライブしてみてください。藤村選手、いかがでしょうか？
※髙見選手、バッククロスでフォアハンドドライブを実技
藤村 そうですね......。半面だったら（コースが決まっていたら）あまり言うことないですけど、それだとちょい足しにならないですよね？
----それでしたら、動きを入れてフォアハンドドライブしましょうか？
※髙見選手、バック側3分の2ランダムでフォアハンドドライブを実技
藤村 うーん、そうですね。多分ですが、髙見はバックハンドがうまいだけに、右足の太ももにあまり力が伝わっていないような気がしますね。
右足がしっかり固定されないと、良いフォアハンドドライブは打てません。髙見の試合を見ると、フォア側の遠いところに来たボールに対して足がぐらつくというか、踏ん張り切れていないことが多いように思います。
----だそうですが、髙見選手いかがですか？
髙見 そうですね、まあ......。そうですか？
一同 （大爆笑！）
藤村 それ言われたら終わりよ、それ言われたら（笑）
----まあまあ。とりあえず、藤村選手に見本を見せてもらいましょうか。
髙見 ああ、そうですね。見本お願いします！
※藤村選手が実技
藤村 （フォア側に）飛ばされても（右利きの選手の場合は右足の太ももに力を入れて）耐える、踏ん張る。これが僕のちょい足しです！ ほかの人はどうですか？ 髙見に何かアドバイスありますか？
定松 相手をしていて、遠いボールに対してあきらめがちだったので、メンタル的な問題もありますね。
髙見 分かりました。「踏ん張る」と「メンタル」ですね。
※髙見選手が実技
一同 おお。いいよ、いいよ！
藤村 だいぶ良くなりましたね。今、下半身がしんどいと思うので、これを継続することが大切だと思います。
定松 気持ちがこもっていましたし、ボールを受けていて押されました。もっとこういう気持ちの強さがほしいですね。
髙見 納得いきました、頑張ります、継続します！ ためる（右足の太ももを踏ん張る）ときついですね。普段、どれだけ足に意識がいっていないのかが分かりました。継続的に意識して練習します。
【ちょい足し！後】
髙見真己のフォアハンドドライブ
サボっているのがばれたので
これからは足を意識して継続して練習します（髙見真己）
藤村 髙見は右足にあまり力が入っていないような感じだったので、右足を深く沈めるような感じで力をしっかりためて、フォアハンドドライブを打つことがポイントです。
定松 髙見はボールを追うのをあきらめていたので、そこであきらめない強い気持ちが必要だと思い、精神的な問題点を注意しました。そうしたところ、そこがボールを受けてみて変わったので、これから期待ができますね。
----ちょい足しポイントを受けて髙見選手はいかがでしたか？
髙見 はい。今回ちょい足ししてもらったことを意識して、1つでも多く強い選手に勝てるよう頑張っていきます！
----ありがとうございました！
一同 （拍手）
藤村・髙見 （お互い見つめ合い）俺たち、ちょっと硬かったね。うん硬かった（笑）
「フォアハンドをもっと良くしたい」という髙見選手の課題に対し、真摯にアドバイスを送った藤村選手と定松選手。特に、足に着目した藤村選手のアドバイスは的を射ていて、なおかつ即効性がありました。
髙見選手同様、フォアハンドの精度を高めたいという選手にとって、藤村選手のちょい足しポイントは大いに参考になるでしょう。
日鉄物流ブレイザーズの選手たちの初々しくも仲むつまじい様子と、髙見選手のレベルアップが見て取れる動画も、ぜひご覧ください。
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（取材／まとめ＝卓球レポート）
