Technique技術・戦術

「バックからフォアへの切り替え」にちょい足し！ラケットを前に置き、振り遅れを防ぐ

「バック対バック」にちょい足し！相手に応じて緩急と強打を使い分ける

威力王！今回のチャレンジャー 上田仁、松平健太

ちょい足し！feat.琉球アスティーダ　もっと速いボールを打ちたい！（平野友樹）

ちょい足し！feat.琉球アスティーダ　バックハンドで目覚めの1発を打ちたい（吉村真晴）

ちょい足し！feat.琉球アスティーダ　ブロックを安定させたい（有延大夢）

ちょい足し！feat.琉球アスティーダ　カウンタードライブの安定性を高めたい（松山祐季）

「回り込み」にちょい足し！バックスイングを取るタイミングと空間に注目

「連続攻撃」にちょい足し！スイングした軌道に沿ってラケットを戻す

「レシーブ」にちょい足し！フォア前には最短距離でラケットを動かす

「レシーブ」にちょい足し！予期せぬロングサービスにはひざを曲げる

「ツッツキ」にちょい足し！ひじの伸ばしで打球を深くする

「フリック」にちょい足し！手首を曲げて打球面を開く

「バックハンドドライブ」にちょい足し！2つのポイントでストレートが安定する

「ループドライブ」にちょい足し！ネットの白線を狙って軌道を低く抑える

「フォアハンドドライブ」にちょい足し！腰の回転を使って威力を出す

「ツッツキ」にちょい足し！打球前のラケット面で相手の判断を惑わす

キソレン　強くなるための基礎練習

グナナセカランを徹底分析！ Analysis04 異色のサービス戦術とトマホークサービス

グナナセカランを徹底分析！ Analysis03 カウンタードライブ

グナナセカランを徹底分析！ Analysis02 ソフトブロックと攻撃的なブロック

グナナセカランを徹底分析！ Analysis01 プレースタイルの特徴とスピンブロック

卓球はタッチだ！ フォアハンドブロック（松平健太）

卓球はタッチだ！ ドライブに対するサイドスピンブロック（松平健太）

卓球はタッチだ！ スピードドライブに対するバックハンドブロック（松平健太）

卓球はタッチだ！ ループドライブに対するバックハンドブロック（松平健太）

卓球はタッチだ！ドライブに対する基本のバックハンドブロック（松平健太）

チャンピオンの練習メニュー 及川瑞基の練習法 ⑤回り込みから飛びつきのフットワーク

チャンピオンの練習メニュー 及川瑞基の練習法 ④ツッツキに対する回り込みフォアハンドドライブ

チャンピオンの練習メニュー 及川瑞基の練習法 ③ストップに対するフリック強打

チャンピオンの練習メニュー 及川瑞基の練習法 ②ストレートへのバックハンドドライブ

チャンピオンの練習メニュー 及川瑞基の練習法 ①バックハンドカウンタードライブ

第5回（最終回） 下回転に対する基本打法を身に付ける多球練習

第4回 フットワークの基本を身に付ける多球練習

第3回 両ハンドを切り替える基本を身に付ける多球練習

第2回 基本打法を身に付ける多球練習

第1回 多球練習のメリットと送球の基本

教えて！上Dと岡山リベッツの仲間たち 第9回「練習の時は力強く打たない方がいい？」

教えて！上Dと岡山リベッツの仲間たち 第8回「試合序盤のサービスの組み立て方は？」

教えて！上Dと岡山リベッツの仲間たち 第7回「久しぶりに試合をするときの準備は？」

教えて！上Dと岡山リベッツの仲間たち 第6回「バックハンドを打つときに親指を立てますか？」

第28回 フィッシュを究める！（水谷隼）

第27回 回り込みフォアハンドドライブを究める！（水谷隼）

卓球はタッチだ！ストップのタッチを磨く3つの練習（上田仁）

卓球はタッチだ！ダブルストップ（上田仁）

卓球はタッチだ！切るストップ（上田仁）

卓球はタッチだ！下回転サービスに対するストップ②（上田仁）

卓球はタッチだ！ストップを成功させるための前提と下回転サービスに対するストップ①（上田仁）

予測不能！世界を翻弄する林昀儒のサービス第6回（最終回） 確立された3球目のパターン

キソレン㉑（最終回）　バック対オールの切り替え